Pilates tercera edad Málaga

Pilates tercera edad Málaga. Nuestro centro especializado de pilates, Mr Pilates, cuenta con unos instructores ampliamente formados en la materia y preparados para compartir todos los beneficios que ofrece el pilates.

Mantenerse en forma es esencial para las personas mayores. Uno de los ejercicios cada vez más recurrente es el pilates tercera edad Málaga, ya que es una manera de mantenerse en forma mientras se reduce el riesgo de lesiones que otros ejercicios pueden causar. Con su enfoque en controlar la respiración y la calidad del movimiento y no la cantidad de repeticiones, muchos expertos están de acuerdo en que el Pilates es una de las mejores maneras para que las personas mayores se mantengan saludables.

Pilates tercera edad Málaga alivia dolores y molestias, desarrolla la función y la eficiencia de los pulmones, mejora la circulación, ayuda a prevenir lesiones, ayuda a la rehabilitación física y mejora la coordinación. Al asistir a clases semanales, el dolor lumbar puede reducirse y en algunos casos se elimina por completo.

Fisioterapeutas, osteópatas y médicos recomiendan practicar pilates cada vez más, puesto que es una de las formas más seguras de hacer ejercicio hoy en día, además de sus beneficios.

Nunca es demasiado tarde para empezar a ir a pilates. Pilates es perfecto para todo el mundo, desde adolescentes hasta adultos o Pilates tercera edad Málaga. Lo mejor de todo, es que le dará tal maravillosa sensación de bienestar que querrá hacer pilates para el resto de su vida.Pilates tercera edad Málaga

Pilates también ayuda con una variedad de enfermedades relacionadas con la edad. Aquellos que padecen de artritis se benefician por los movimientos suaves. Al igual que los que sufren de osteoporosis o estenosis. Para la osteoporosis, los ejercicios simples para las piernas de pilates pueden aumentar la densidad ósea en la columna y la cadera. Para la estenosis lumbar hay ejercicios que se pueden llevar a cabo para fortalecer los músculos de la espalda y los extensores de la columna vertebral para evitar encorvar la posición. Tenga cuidado, sin embargo, si usted tiene cualquiera de estas condiciones es importante que se asegure de que su instructor de pilates sabe cómo modificar los ejercicios para que no se lastime.

Si le surge cualquier duda o quiere obtener más información sobre nuestro centro y sus servicios pueden llamarnos al siguiente teléfono fijo: 951 09 30 80 o móvil: 601 22 06 12.

Por otro lado, le ponemos igualmente a su disposición nuestra dirección de correo electrónico si desea comunicarse con nuestro vía online: info@mrpilates.es.

No olvide realizar una visita a nuestras instalaciones situadas en Avenida Velázquez 8. El acceso a las mismas lo encontrará en la calle José Palanca y la calle Acanto 1.

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